Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, είναι μια φυσική χαλάρωση που μειώνει το άγχος χωρίς να προκαλεί υπνηλία ή προβλήματα στη σκέψη και τις αρνητικές παρενέργειες που σχετίζονται με άλλους κατασταλτικούς παράγοντες.

Η θεανίνη έχει καταπραϋντική επίδραση στον εγκέφαλο παρόμοιο με τον διαλογισμό, το μασάζ και την αρωματοθεραπεία.

Αυτά τα θετικά αποτελέσματα προκύπτουν από την ικανότητά της να αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, ντοπαμίνης και GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ).

Το L-theanine βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς ψυχικής λειτουργίας και επίσης υποστηρίζει την υγιή καρδιαγγειακή λειτουργία.

Η L-θεανίνη είναι πρόδρομος της αιθυλαμίνης. Η αιθυλαμίνη είναι ένα αντιγόνο που προκαλεί αύξηση στην παραγωγή Τ-κυττάρων. Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε ότι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης γρίπης.