Η μελατονίνη είναι ένας πολύ ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που παίζει δραστικό ρόλο στις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος.  Παράγεται με φυσιολογικό τρόπο στην επίφυση του εγκεφάλου και απελευθερώνεται σταδιακά στο αίμα. Αποτελεί ορμόνη, η οποία συντονίζει τον κιρκάδιο (ημερήσιο) ρυθμό του σώματος. Αυτός ο ρυθμός είναι ουσιαστικά το βιολογικό μας 24ωρο ρολόι.

Μελατονίνη:

• Η μελατονίνη αποκαλείται «σκούρα» ορμόνη, επειδή η σύνθεση και η απελευθέρωσή της διεγείρεται από το σκοτάδι. 

• Επομένως, η έκθεση σε έντονο φως τη νύχτα ή σε λιγοστό την ημέρα, αποσυντονίζει τη ρύθμιση παραγωγής μελατονίνης, με αποτέλεσμα την κούραση και τη μη ομαλή λειτουργία του οργανισμού. 

• Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ανικανότητα προσαρμογής στους προηγούμενους βιορυθμούς μετά από ένα υπερατλαντικό ταξίδι (φαινόμενο jet-lag). 

• Έχει υπολογιστεί, ότι για κάθε διαφορά ώρας, ο οργανισμός χρειάζεται μία μέρα για να επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση. 

• Επίσης, η μελατονίνη παίζει ενεργό ρόλο στη ζωντάνια και τη συχνότητα των ονείρων. 

• Τα υψηλότερα επίπεδα μελατονίνης στο αίμα εμφανίζονται πριν από τη φάση του νυχτερινού ύπνου, με άμεση συνέπεια την αύξηση της μελατονίνης κατά τη διάρκεια της νύχτας και τη μείωσή της κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η Μelatonin 3mg της Now μπορεί να βοηθήσει στην αϋπνία και στις διάφορες διαταραχές του ύπνο όπως, επίσης, στην αλλαγή χρονικής ζώνης. Κάθε κάψουλα παρέχει 3 mg μελατονίνη, η οποία συμμετέχει αποτελεσματικά στους μηχανισμούς ρύθμισης του ύπνου. 

Συνιστώμενη δοσολογία: 1 δοσομετριτής Now Liquid Melatonin πριν τον ύπνο.

Μπορείτε να το λάβετε απευθείας ή να το αναμείξετε σε χυμό.

Δεν περιέχει σιτάρι, γάλα, σόγια, γλουτένη, αυγά, ψάρια ή οστρακοειδή.